د بایسکل چلول یو په زړه پوری ګټور تجربه کیدی شي ، ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي نوي ځایونه وپلټئ او د ورځني ژوند څخه تیښته ولرئ.په هرصورت، دا هم ستونزمن کیدی شي، په ځانګړې توګه که تاسو نوی یاست.خوشبختانه، دلته یو څو لارښوونې شتون لري چې تاسو یې کارولی شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د راحته او وړ سواری حالت ساتلی شئ.
لومړی ګام دا دی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو سم تجهیزات کاروئ.تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بایسکل ستاسو د بدن اندازې لپاره په سمه توګه فټ شوی او دا د آرامۍ او موثره سواری چمتو کولو لپاره تنظیم شوی.همدا ستاسو لپاره ځيد سایکل چلولو جرسی- ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په خوندي او سمه توګه فټ کیږي، نو تاسو کولی شئ د آرامۍ سواری څخه خوند واخلئ.
یوځل چې تاسو مناسب تجهیزات ولرئ، دا مهمه ده چې د بایسکل چلولو اساسات زده کړئ.سربیره پردې، تاسو باید د سړک د قواعدو سره آشنا اوسئ، لکه کله چې د لینونو تیریدل یا بدلول مناسب وي.
ورزشکاران اکثرا د دوی د ځواک او سرعت د عزت کولو په برخه کې د مهارتونو او روزنې اداره کولو اهمیت له پامه غورځوي.دا په ځانګړې توګه د سایکل چلونکو لپاره ریښتیا ده.مګر، د سمبالولو او روزنې تمرین کولو لپاره په اونۍ کې یوازې څو دقیقې اخیستل کیدی شي لوی انعامونه ولري.پدې کې شیان شامل دي لکه د بدن غوره ځای پرځای کول ، د بایسکل موقعیت کول ، د ښکته کیدو او کونج کولو تخنیکونه ، او نور ډیر څه.
د دوامداره تمرین سره، تاسو به په چټکۍ سره ډیر باور او آرامۍ ته وده ورکړئ کله چې په بایسکل کې یاست، تاسو ته دا وړتیا درکوي چې په چټکه، ډیر اغیزمنه او ډیر خوندي توګه سواری وکړئ.سربیره پردې ، تاسو به د خپلو سواریو څخه ډیر خوند واخلئ.
په سمه توګه روزنه کولی شي د بایسکل چلونکو سره مرسته وکړي چې د هر هغه حالت لپاره چې دوی په سړک کې ورسره مخ کیږي ښه چمتو شي.د سمبالولو مهارتونه لکه د ټریک سټینډ، ویلیز، او بني هپس کولی شي بایسکل چلوونکي ډیر چټک او ځواب ویونکي کړي کله چې دوی ګړندي چلولو ته اړتیا لري.د ځواک روزنه کولی شي د بایسکل چلونکو سره مرسته وکړي چې غونډۍ ته ځواک ورکړي، او د دوی عمومي برداشت زیات کړي.او د عزت کولو تخنیک کولی شي د سرعت او موثریت ښه کولو کې مرسته وکړي، پداسې حال کې چې د ټپي کیدو خطر هم کموي.
نو ورزشکاران باید په یاد ولري چې هره اونۍ څو دقیقې وخت ونیسي ترڅو د بریا لپاره اړین روزنې او سمبالولو مهارتونو باندې تمرکز وکړي.دا کار کولی شي د بایسکل چلونکو سره مرسته وکړي چې په بایسکل کې ډیر آرام او ډاډه احساس کړي، چې د ښه فعالیت او لوی عمومي تجربې لامل کیږي.
لاین سواری
په مستقیم ډول په کرب کې په سپینه لیکه کې سواری کول ستاسو د سواری مهارتونو تمرین کولو عالي لاره کیدی شي.دا د توازن، همغږۍ، او غبرګون سرعت پراختیا کې مرسته کوي.دا ستاسو د جاذبې مرکز ټیټ ساتلو کې هم مرسته کوي ، د غوره کنټرول او ثبات لپاره ، په ځانګړي توګه په ناڅاپه خاوره کې یا په سختو څنډو کې.
په خالي پارکینګ یا خاموش سړک کې تمرین کول کولی شي تاسو سره ستاسو د سواری مهارتونو کې ډیر باوري کیدو کې مرسته وکړي او د عضلاتو سم حافظه رامینځته کړئ ترڅو ثابت او خوندي سواری ډاډ ترلاسه کړئ.مخ ته وګورئ، آرام وکړئ، او هڅه وکړئ چې خپل بایسکل په ثابت، مستقیم کرښه کې وساتئ کله چې په سپینه لیکه کې سپاره شئ.سترګې په سړک کې وساتئ او د خپل شاوخوا څخه خبر اوسئ.
په سپینه لیکه کې د سواری تمرین کول به تاسو سره د سړک د شرایطو په اړه پوهاوی رامینځته کولو کې هم مرسته وکړي.دا به تاسو سره د احتمالي خطرونو یا خنډونو اټکل کولو کې مرسته وکړي چې تاسو په سړک کې ورسره مخ شئ.
ګرځول او چلول
د بایسکل ګرځول یوازې د هینډل بارونو فشار پلي کولو په اړه ندي ، دا له دې څخه ډیر څه ته اړتیا لري.د تیز رفتار کولو لپاره، تاسو کولی شئ خپل وزن د موټرسایکل کنټرول لپاره وکاروئ.په ساده ډول ووایاست، کله چې وګرځئ، تاسو باید خپل وزن دننه هینډل بارونو او بهر بهر ته انتقال کړئ.دا به د بایسکل سره مرسته وکړي چې زاویه تعقیب کړي او لوړ سرعت وساتي.د دې میتود سره راحته کیدو لپاره تمرین ته اړتیا ده ، نو مه مایوسه کیږئ که تاسو سمدلاسه د هغې ځړول ترلاسه نه کړئ.د کافي تمرین سره ، تاسو به وکولی شئ په هیڅ وخت کې د پرو په څیر وګرځئ.
پیل او ودرول
د بایسکل چلولو په جریان کې، ستاسو د بایسکل د چټکتیا او کنټرول وړتیا اړینه ده.د دې مهارت د ښه کولو لپاره یوه له غوره لارو څخه دا ده چې په چټکۍ او کنټرول شوي ډول د پرې کولو تمرین وکړئ.دا کار کولی شي تاسو سره د خپل بایسکل سره ډیر آشنا کیدو کې مرسته وکړي او د گرفت ، کرشن او سرعت حدود په ښه توګه پوه شي.
تاسو کولی شئ د کورس یا خنډ په ترتیب کولو سره پیل کړئ چې تاسو یې تمرین کولی شئ.ډاډ ترلاسه کړئ چې یوه لاره ومومئ چې پراخه او سخت بارونه ولري، او دا دومره ځای لري چې په خوندي توګه د مینځلو او بهر کولو تمرین وکړي.لکه څنګه چې تاسو تمرین کوئ، خپل سرعت ثابت ساتلو باندې تمرکز وکړئ، او هڅه وکړئ تر ټولو لنډه لاره واخلئ پداسې حال کې چې په کنټرول کې پاتې شئ.
کله چې تاسو د مینځلو او بهر کولو اساساتو سره آرام یاست ، تاسو کولی شئ پیچلتیا اضافه کول پیل کړئ.هڅه وکړئ د سرعت سره پرې کولو کار وکړئ، او همدارنګه خپل وزن په مختلفو لارښوونو کې بدل کړئ.دا به تاسو سره ستاسو په بایسکل کې ډیر طبیعي احساس کولو کې مرسته وکړي او د دې ګړندي چلولو څرنګوالي په اړه ښه پوهه ترلاسه کړي.
خپلو پښو ته لاس ورکړئ
ستاسو د سواری د ښه کولو یوه لاره دا ده چې په یوه وخت کې د یوې پښې یا پښې د لمس کولو تمرین وکړئ کله چې تاسو په لویه دایره کې شاوخوا ګرځئ.دا یو عالي تمرین دی چې تاسو سره به ستاسو د توازن ساتلو او ستاسو د آس ځواک کنټرول کې مرسته وکړي.کله چې د دې تمرین تمرین وکړئ، دا مهمه ده چې ستاسو په بدن کې آرام پاتې شئ، سترګې پټې وساتئ، او په لاس کې کار باندې تمرکز وکړئ.
په یو وخت کې یوازې په یوه پښه یا پیر تمرکز کولو سره، تاسو کولی شئ ورو ورو خپل ځواک او همغږي رامینځته کړئ.لکه څنګه چې تاسو پرمختګ کوئ ، تاسو کولی شئ د حلقو اندازه زیاته کړئ او حتی د یو لاس حلقې او مختلف نور تمرینونه شامل کړئ.دا تمرین د پیل کونکي او پرمختللي سوارانو لپاره عالي دی ځکه چې دا ستاسو د سواری ، توازن او همغږۍ ښه کولو کې مرسته کوي.نو، نن ورځ د خپل یو پښې یا پیر حلقو تمرین کول پیل کړئ او وګورئ چې ستاسو د سواری مهارتونه ښه کیږي!
د پوسټ وخت: فبروري-27-2023