سایکل چلول د ژوند چلند دی

سایکل چلول یوازې د ټرانسپورټ یوه طریقه نه ده – دا د ژوند یوه لاره ده.د ډیری لپاره ، دا د فټ او سالم پاتې کیدو یوه لاره ده ، د دوی د کاربن فوټ پرینټ کمولو لپاره ، او په ساده ډول د بهر څخه خوند واخلئ.

مګر هغه څه چې واقعیا سایکل چلول خورا ځانګړي کوي هغه ټولنه ده چې شاوخوا یې.مهمه نده چې تاسو د نړۍ په کوم ځای کې یاست ، تل د ورته ذهنیت لرونکي خلکو یوه ډله شتون لري چې د دوی په بایسکلونو کې د ګرځیدو او سپړلو پرته نور هیڅ نه خوښوي.

د ټولنې دا احساس هغه څه دي چې سایکل چلولو ژوند ته دومره عالي چلند رامینځته کوي.دا یوازې د پیډل کولو فزیکي عمل څخه ډیر څه دي - دا د بهر څخه خوند اخیستو او د ملاتړ کونکي ، دوستانه ټولنې برخه کیدو ګډې تجربې په اړه دي.کله چې تاسو د سایکل چلولو طرز ژوند کوئ، تاسو خپل ځان او سیارې ته ژمن یاست.تاسو د یو ډیر دوامدار، ډیر فعال او ډیر مثبت ژوند کولو لپاره غوره کوئ.

سایکل چلول د فټنس تمرین دی

سایکل چلول یو لوی فټنس فعالیت دی چې کولی شي تاسو سره د بدن غوړ له لاسه ورکولو او ستاسو د فټنس کچه ښه کولو کې مرسته وکړي.دا د ټیټ اغیز فعالیت دی چې ستاسو په مفصلونو کې اسانه دی، او دا د تازه هوا او تمرین ترلاسه کولو لپاره خورا ښه لار ده.لکه د نورو فټنس فعالیت په څیر، بایسکل کول کولی شي تاسو سره د باران په څیر خوله کولو کې مرسته وکړي، نو ډاډه اوسئ چې د سایکل چلولو سمې جامې غوره کړئ.

د بایسکل چلولو ډیری ګټې شتون لري، پشمول دا حقیقت چې دا ستاسو په بدن باندې د ډیر فشار اچولو پرته د تمرین کولو عالي لاره ده.دا د یو څه تازه هوا ترلاسه کولو او بهر څخه د خوند اخیستلو عالي لاره هم ده.او البته، دا کولی شي تاسو سره د بدن غوړ له لاسه ورکولو او ستاسو د فټنس کچه ښه کولو کې مرسته وکړي.

که تاسو سایکل چلولو ته نوي یاست، نو دا مهمه ده چې ورو پیل کړئ او په تدریجي ډول خپل مایلج زیات کړئ.تاسو باید دا هم ډاډه کړئ چې د هوا لپاره مناسب جامې واغوندئ، ځکه چې تاسو به ډیر خوله کوئ.او البته، تل ډاډه اوسئ چې مناسب خوندیتوب ګیر وکاروئ، لکه د سایکل چلولو جامې.

سایکل چلول یو سفر دی

ایا تاسو د سفر کولو سره مینه لرئ؟زه یقینا کوم!او د سفر لپاره زما د خوښې وړ لارو څخه یو د بایسکل په واسطه دی.

په بایسکل کې د پاتې کیدو په اړه یو څه شتون لري چې یوازې نړۍ د خلاص او لاسرسي احساس کوي.تاسو کولی شئ په خپل سرعت سره لاړ شئ، د لارې په اوږدو کې د ګلابونو بوی کولو مخه ونیسئ.

البته، د بایسکل چلولو نیمګړتیا دا ده چې په کافي اندازه فاصله ترلاسه کول ګران کار دی. 10 یا 20 کیلومتره یوازې هغه وخت کافي نه بریښي کله چې تاسو د موټر چلولو عادت یاست.

نو د بایسکل سفر باید څومره لرې وي؟زما په نظر، دا باید تر هغه پورې وي چې تاسو یې غواړئ!که تاسو د نوي جرات په لټه کې یاست، د اوږد سفر لپاره لاړ شئ.که تاسو یوازې غواړئ بهر شئ او ځینې نوي منظرې وګورئ، یو لنډ سفر ښه دی.

مهمه خبره دا ده چې تاسو له ځانه خوند واخلئ او ځینې حیرانونکي ځایونه وګورئ.نو هلته لاړ شئ او پیډل پیل کړئ!

سایکل چلول یو ډول فتح دی

ولې موږ سواری کوو؟ایا دا په ساده ډول د A نقطې څخه B نقطې ته رسیدل دي؟یا داسې نور څه شته چې موږ یې وروسته یو؟

زموږ د ډیری لپاره، سایکل چلول د فتح په اړه دي.دا د نویو ننګونو په اخیستلو او ځان محدودیتونو ته اړولو په اړه دی.موږ سواری کوو ترڅو وګورو چې موږ په فزیکي او ذهني توګه څومره لرې لاړ شو.

سایکل چلول یوه لاره ده چې زموږ حدود ازموي او وګورئ چې موږ له څه څخه جوړ شوي یو.دا یوه لاره ده چې خپل ځان څنډې ته واړوو او وګورئ چې څه امکان لري.هرکله چې موږ سواری کوو، موږ د ځان او هغه څه په اړه لږ څه زده کوو چې موږ یې وړتیا لرو.

یقینا، دا خورا ښه ده چې یوازې بهر شئ او د تازه هوا او منظرو څخه خوند واخلئ.مګر زموږ د ډیری لپاره ، یو څه نور هم شتون لري چې موږ د نورو لپاره بیرته راګرځي.موږ سواری کوو ځکه چې موږ ننګونه خوښوو.موږ د لاسته راوړنې احساس احساس کولو لپاره سواری کوو چې د نوي ځمکې فتح کولو سره راځي.

نو د لوړو غرونو او سختو لارو په لټه کې اوسئ.هغه ننګونه ومني چې سایکل چلول وړاندیز کوي.او تل په یاد ولرئ چې غوره سواری هغه دي چې موږ ته زموږ د آرامۍ زونونو څخه لږ څه فشار راکوي.

سایکل چلول یو ډول شریکول دي

موږ ټول پوهیږو چې شریکول پاملرنه ده.او کله چې د شریکولو خبره راځي، د بایسکل چلولو په پرتله د دې کولو لپاره کومه غوره لاره نشته.د هغه ښکلي منظرو په ثبتولو سره چې تاسو یې ګورئ او خپل احساسات او مزاج ستاسو د سایکل چلولو ریکارډ یا بلاګ ته اپلوډ کړئ، تاسو اجازه درکوي چې ستاسو کورنۍ او ملګري تاسو سره پدې سفر کې شریک کړئ.که څه هم دوی ممکن په فزیکي توګه هلته نه وي، دوی لاهم کولی شي هغه خوښۍ احساس کړي چې ستاسو د شریکولو څخه راځي.په یو ډول، تاسو د نورو لپاره منظره یاست.نو بل ځل چې تاسو د سواری لپاره ځئ، مه هیروئ چې تجربه له هغه چا سره شریک کړئ چې تاسو ورته پام کوئ.

سایکل چلول اړیکه ده

سایکل چلول یوازې د تمرین څخه ډیر دی - دا د نورو سره د نښلولو او زموږ شاوخوا نړۍ سپړلو لاره ده.کله چې موږ د ملګرو سره چلوو، موږ کولی شو خندا وکړو او یوځای د منظرو څخه خوند واخلو.موږ کولی شو د ژوند تجربې هم تبادله کړو او له یو بل څخه نوي شیان زده کړو.

ځینې ​​​​وختونه به موږ د لارې په اوږدو کې د سایکل چلولو نوي ملګري سره وینو.سلام ویل او د یو څو کلمو تبادله کولی شي سفر نور هم خوندور کړي.او لکه څنګه چې موږ یو بل ښه پیژنو، موږ کولی شو پرمختګ وکړو او یوځای وده وکړو.

د سایکل چلولو لپاره کوم تجهیزاتو ته اړتیا ده

سایکل چلول د شکل ترلاسه کولو او په ورته وخت کې ساتیري کولو عالي لاره ده.مګر مخکې لدې چې تاسو سړک ته ورشئ ، یو څو شیان شتون لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ په ترتیب سره ترلاسه کړئ.دلته د هر بایسکل چلونکي لپاره د اړتیاو ګړندۍ لړۍ ده:

یو بایسکل

یو بایسکل، البته!تاسو اړتیا لرئ پریکړه وکړئ چې کوم ډول بایسکل ستاسو لپاره مناسب دی.که تاسو د سړک ډیری سایکل چلولو ته ځئ ، نو تاسو به د سړک بایسکل غواړئ.د غرني بایسکل چلونکي به یو قوي بایسکل ته اړتیا ولري چې کولی شي په سخته خاوره اداره کړي.

یو هیلمټ

دا د خبرو اترو وړ نه دی.مهمه نده چې تاسو څومره تجربه لرئ، هیلمټ به د حادثې په صورت کې ستاسو په ساتنه کې مرسته وکړي.

د سایکل چلولو جامې

حقد سایکل چلولو جامې.که تاسو د سایکل چلولو په اړه جدي یاست، نو تاسو پوهیږئ چې سم جامې مهم دي.نه یوازې دا اړینه ده چې راحته وي، بلکې دا باید فعال وي.د سایکل چلولو جامو غوره کولو په وخت کې د لیدلو لپاره یو څو کلیدي شیان شتون لري.

لومړی، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې جامې د تنفس وړ دي.تاسو به د سپرلۍ په وخت کې ډیر خولې وکړئ، نو تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې پارچه به رطوبت له منځه یوسي.دوهم، تاسو غواړئ د جامو په لټه کې شئ چې په آرامۍ سره مناسب وي مګر ډیر سخت نه وي.تاسو نه غواړئ چې د سپرلۍ په وخت کې شاوخوا څه شی وګرځئ، مګر تاسو دا هم نه غواړئ چې ستاسو جامې دومره تنګ وي چې دا نارامه وي.

په پای کې، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې جامې ځینې انعکاس عناصر لري.دا په ځانګړې توګه مهم دی که تاسو د ټیټ رڼا شرایطو کې سواری کوئ.انعکاس کونکي جامې به تاسو سره مرسته وکړي چې د نورو بایسکل چلوونکو او موټر چلوونکو لپاره څرګند پاتې شئ.

کله چې دا د سایکل چلولو جامو ته راځي، نو دا مهمه ده چې هغه څه ومومئ چې ستاسو اړتیاوې پوره کوي.مګر تر هغه چې تاسو درې کلیدي شیان په ذهن کې وساتئ، تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې یو څه ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي.

اوبه او ډوډۍ

تاسو اړتیا لرئ چې د سایکل چلولو په وخت کې هایډریټ پاتې شئ او د سونګ مواد ولرئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په لاس کې کافي اوبه او ناشونې لرئ.

د موټرسایکل پمپ

فلیټ ټایرونه ناگزیر دي، نو دا تل ښه ده چې تاسو سره د بایسکل پمپ ولرئ ترڅو تاسو ژر تر ژره په سړک کې بیرته راشئ.

د ترمیم کټ

پدې کې باید شیان شامل وي لکه اضافي ټایر، د زنځیر وسیله، او څو وسیله.

د دې شیانو سره، تاسو به د سایکل چلولو پیل کولو لپاره ټول چمتو یاست!